Нажмите на название группы выше и заполните форму, которая откроется по ссылке. В полях «Имя» и «Фамилия» напишите, как зовут ребёнка. Укажите свой телефон и e-mail. В поле «Дополнительная информация» напишите, абонемент или дату разового занятие, на которое вы хотели бы записаться. Отправляя заявку, вы принимаете Пользовательское соглашение, Политику конфиденциальности и Договор-оферту.
Олимпийское тхэквондо для детей Тренировки, где ребёнок осваивает технику тхэквондо, укрепляет физическую форму и учится контролировать свои движения и эмоции. Тхэквондо WT — олимпийский вид спорта. На занятиях дети изучают стойки, передвижения, удары руками и ногами, блоки и пхумсэ — последовательности движений по заданной схеме. Постепенно появляются тренировки в парах и первые спарринги с соблюдением правил безопасности.
Занятие включает:
разминку — бег, прыжки, растяжку и гимнастику;
основную часть — отработку стоек, ударов, блоков и пхумсэ;
физическую подготовку — упражнения на силу, координацию и выносливость;
растяжку и дыхательные упражнения в конце.
Дети работают индивидуально и в парах. Удары отрабатываются на лапах и макиварах, занятия проходят на профессиональном покрытии. Группа — до 15 человек. Для младших детей используются игры на реакцию, скорость и координацию. Старшие больше работают над техникой и готовятся к соревнованиям.
За год ребёнок освоит:
базовые стойки, передвижения, удары и блоки;
1–2 пхумсэ;
основы работы в паре и спарринга;
правила поведения в зале и спортивный этикет;
базовую разминку и упражнения на гибкость.
Тренировки развивают координацию, гибкость, равновесие и выносливость. Ребёнок учится внимательно слушать инструкцию, соблюдать правила, контролировать силу и движения и не бросать упражнение после первой неудачи.
Результат года Начинающие спортсмены могут пройти аттестацию и получить жёлтый или бело-жёлтый пояс. Дальше можно осваивать следующие уровни, участвовать в клубных и межклубных соревнованиях и перейти в соревновательное направление. У ребёнка останутся пояс, сертификат и первые спортивные достижения — фотографии и видео с аттестаций и соревнований.
Достижения учеников Ученики участвуют в клубных и межклубных городских соревнованиях и становятся призёрами региональных и местных турниров. Под руководством Николая Соколова 4 спортсмена получили чёрные пояса, 3 стали судьями, 1 — тренером.
Николай Соколов — тренер по тхэквондо с опытом работы с детьми более 8 лет. Имеет высшее спортивное и педагогическое образование, квалификацию Level 1 Award in Strength & Conditioning. Чёрный пояс 1 дана WT, кандидат в мастера спорта, неоднократный чемпион и призёр Республики Башкортостан. Создал собственный клуб, где занимаются около 70 человек.
Николай придерживается требовательного, но справедливого подхода: объясняет коротко и понятно, следит за техникой и подбирает подход к каждому ребёнку. «Я вижу, как спорт меняет детей: от непослушного малыша, который не может стоять смирно, до ученика, который осознанно контролирует каждое движение и эмоцию».