Стоимость за одно занятие. Абонементы оплачиваются за модуль, число занятий зависит от его длительности.
ЧТОБЫ ЗАПИСАТЬСЯ ВЫБЕРИТЕ ГРУППУ Группа пн., ср. 16:40 от 11 до 14 лет Нажмите на название группы выше и заполните форму, которая откроется по ссылке. В полях «Имя» и «Фамилия» напишите, как зовут ребёнка. Укажите свой телефон и e-mail. В поле «Дополнительная информация» напишите, абонемент или дату разового занятие, на которое вы хотели бы записаться. Отправляя заявку, вы принимаете Пользовательское соглашение, Политику конфиденциальности и Договор-оферту.
Аэрофитнес — это своеобразный симбиоз силовых упражнений, растяжки, акробатических и гимнастических элементов. Сочетает в себе элементы растяжки, пилатеса и калланетики.
Тренировки проходят в специальных гамаках, которые крепятся к потолку. Во время занятия тело находится на весу. За счёт этого мышцы и связки быстрее расслабляются и растягиваются. В таком положении человек может легко принять любую позу даже при отсутствии большого тренировочного опыта. Определённая техника дыхания усиливает эффект.
Регулярные тренировки помогут нормализовать кровообращение, обеспечить приток крови к суставам, избавиться от зажимов в шейном отделе позвоночника, насытить организм кислородом, ускорить процесс регенерации клеток и улучшить сон.
Аэрофитнес поможет снять стресс, избавиться от нервного напряжения и плохого настроения. Это возможность окунуться в мир женской йоги, но без медитаций, жёстких ограничений и духовных практик. Тренировки укрепят здоровья и помогут предотвратить развитие серьёзных заболеваний.